Mimóza...

2 napja úgy kell legyűrnöm azt az érzést, hogy nem bőgöm el magam-ma nem sikerült...ültem a fogorvosi rendelő várójában, és potyogtak a könnyeim...
...pedig a fiatal dokinő nagyon kedves/rendes volt, és legfőképp cseppet sem anyagias!~milyen ritka ez manapság~és a végére összetegeződtünk...
...közös témát is találtunk~zumba; mi más is lehetne? :)

Az elmúlt hét...és ismét zumba maraton...

Kicsit zsúfoltak mostanság a szombati napjaim/zsinórban a 6. szombatom, ami eseménnyel telik/...
1 hete Melus barátnőm fiának ballagásán vagyunk túl némi segédkezéssel fűszerezve-de szerintem nagyon jól sikerült...ők azóta már Londonban tengetik napjaikat/szerdán repültek 1 hétre/ ballagási ajándékként Tominak...azóta keveset tudtunk értekezni, és így a tegnapi fergeteges 3 órás summer zumba party-ról is lemaradt...
Amennyire nem akartam menni, annyira jól sikerült...überelte a karácsonyit!
Andika mellett/aki jó fejnek bizonyult/, 3 pasi instruktor volt-Gyurit már ismerjük a vácszentlászlói maratonról, ill. a fitbalance-n is zumbultunk vele; a másik kettőről pedig 1-1 mondatot ejtenék...
...vagyis Laci mondatot sem említene-nógrádi gyerek lévén azt hittem jó fej lesz, de; hiába volt jó zene összeállítása, és a koreográfiái sem voltak rosszak, ekkora öntelt pasival rég találkoztam már...
...utolsósorban maradt Kristóf...szerény srácnak látszott, de szerintem óriásit alakított... :)
Ez a maraton szülinapi ajándéknak nem is volt rossz... :)
~bár meg kell hagyni az odaút még simán ment-25 perc itthonról Herédre, visszafelé azért már fáradt voltam, de ismét megmutattam kemény csaj vagyok!~

Edzés

Tegnap annyira kiborultam edzésen~végre! mert már sírni sem volt erőm igazán az elmúlt időszakban~hogy hiába próbáltam mosolyt erőltetni az arcomra, egyszerűen nem ment...
Az óra végén megvártam az edzőt~természetesen ő tojt az egészre, pedig részben miatta is volt, mert alkotott edzésen ismét~és kitálaltam...
Többek között azt is mondtam, hogy szóljon, ha nem akar látni az edzéseken, mert ez így nekem nem pálya...természetes, hogy nem mondta, hisz belőlünk él...
Elpattant a húr, és soha többé nem lesz már a gitár a régi...

Ösztön...

Ma melóban sikerült sírva fakasztania a drágalátosnak...aztán pedig a főnökasszony nézett rám kérdőn, amikor elindultam területre...persze, mert még hátra volt 1 óra a munkaidőből, és vele fecsegett...persze rólam is...nem, nem vagyok paranoiás, egyszerűen így van, tudom, és kész...
A másik apropó a mai napban...boltba ugrottam be hazafelé, és ott 1 régen látott ismerős megkérdezte, hogy család? Mire feleltem, nincs...és nem is akarunk?...
...csípőből rávágtam, hogy már 7 éve lesz...
...aztán itthon elgondolkodtam, hogy miért is vágtam rá rögtön? Rutinból, ösztönből? Hogy ki legyen pipálva ez is? Akarok én egyáltalán, tényleg?...

Ha már nem süt a nap...

Egyre fáradtabban kelek, nehezemre esik a munkába indulás, és az ottlét...
Szombaton összemostam a lila felsőmet a fehér melltartómmal, hát meg is lett az eredménye/végül is tök jó színe lett :) /...nem szoktam ilyet csinálni...
Tegnap este nem figyeltem oda, az ujjamra vágtam a szekrény ajtót...
...már kínomban sírtam...
Frusztrál Férjem munka nélkülisége, az anyagi dolgok...
Sírás kerülget, de amikor pedig szeretnék sírni, tuti, hogy nem tudom kiadni magamból...

Most én vagyok a hülye...?

Nem értem mi történik a bloggal...Ti is észrevettétek, vagy csak nálam szórakozik?
A betűtípusokat magától változtatja; bezzeg, ha előveszem a sablontervezőt, kiteszi az általam választott formátumot...
Nem értem...ahogyan mostanság pár dolgot sem...
Ja, ma voltam zumbán, bármennyire nem úgy terveztem...és..kibírtam...közönyösen? Inkább figyelmen kívül hagyva az edző megnyilvánulásait...hogy meddig lehet ezt így csinálni, nem tudom...eddig ezt így ebben a formában nem tudtam végrehajtani, ma meg...

IR eredmény...

Elég szar lett a vérképem...a vas az alsó határérték alatt...a vvt, htk épphogy üti az alsó határértéket...de nem is ez a lényeg.
Az éhgyomri vércukor értékem: 5,1mmol/L
A 30'-es: 6,4
A 60'-es: 5,0
A 120'-es: 3,1
A referencia tartomány kifejezetten csak az éhgyomri értéknél: 3,5-6,1

Az insulin értékeim:
Éhgyomri: 5,7 mIU/L
A 30'-es: 60,5
A 60'-es: 48,1
A 120'-es: 4,0
A referencia tartomány:1,9-23,0

Haemoglobin A1c. 32,0 mmol/mol (5,1%)
Referencia tartomány: 20,0-42,0 (4,1-6,2)